健康的な食事や料理をYouTubeで見てたら、 出て来たので始めた自作ピクルス作り。 簡単で材料切って漬けるだけです。 一回、浅漬けになったのはご愛敬。 調味液 お酢 100㏄ 砂糖 大さじ2 塩 小さじ1 ※好みで調整して下さい。 材料 きゅうり3 ※他にはセロリ・…

全てのお肉と脂は大好きだが、 質が悪いと体が受け付けない。 以前書いたオーガニックコーヒー、 バタービスケットと同じ店で購入。 一本を一か月ぐらいで使ってるが、 意外と検査で引っかからない。 許容範囲内みたいだね。 値段もそれなりにして、 三千円…

毎日の野菜摂取目標量は350ｇだそうです。 しかし、ドレッシングをかけすぎると塩分が多く。 野菜はしっかり摂りたいが美味しく食べたい。 そこで、色々探していたら出会いました。 たっぷりたまねぎポン酢です。 ドレッシングの定義はよく分かりませんが、 …

毎日の食事を気を付けると、やはり砂糖の取り過ぎは良くないと。 でも、甘い物は無性に食べたくなるんです。 昔は一気にパイの実1箱、白いダース１箱食べてましたが。 今は殆ど食べなくなりました。 砂糖は取り過ぎない様にしています。 でも、時々食べてる…

皆さんのお好きなコーヒーは何ですか？ この年で検査に引っかかると、気をつける飲食物。 以前は微糖缶コーヒーやカフェオレ。 今は有機コロンビアコーヒーを飲んでます。 たまに缶やペットも飲むけど、別に飲まなくても大丈夫かな。 機会があれば他の有機も…